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龙象般若功的第一层修炼的是足少阴冲脉，据秘籍上的记载冲脉能调节十二正经的气血，故有十二经气海之称。
只要能将冲脉打通，对强健人体有莫大好处，所以这第一层也是修炼龙象般若功的基础。
刘紫枫仔细回忆记熟秘籍上冲脉的走向和所含筋脉通道，然后开始了人生中的第一次修炼。
按照秘籍记载的方法，刘紫枫盘膝而作，抱元守一摈除杂念，将精神集中在自己的体内，感受秘籍中所说的真气。
只有感受到了真气，才能推动其在经脉中流转运行，进而产生内力来提高自身的实力。虽然每个人体内天生就有微弱的真气，但要感受到可是不容易的。
许多人终其一生都无法感受到体内的真气，单是这一点就让修炼内功成为大多数人可望而不可及的梦想。
不过秘籍上可没记载这些内容，刘紫枫当然也不会知道。此时的他身体放松呼吸悠长，全副精神都集中在身内，想尽快感受到体内的真气。
也不知道过了多久，刘紫枫突然觉得体内一热，似乎有一丝非常细小的暖流，出现在了冲脉之中。
这个发现让刘紫枫的精神为之一振，连忙更加努力地去体会这种感觉。不过这丝暖流却象个顽皮的孩子正在和刘紫枫捉迷藏似一样，在他体内时隐时现地难以捉摸。
在刘紫枫费了老大的劲之后，才终于可以清晰地感到其的存在。长舒了一口气的刘建飞不知道，他自己究竟有多么地幸运。
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