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“怎么会这样？这岂不是大费周折，别人通过呼吸，只要把灵气送到丹田，就能凝聚成为灵气，可我要一直输送到脚底板，路程不是足足增加了一倍不止？我怎么会这么倒霉？螳螂！”!22ff
寄灵听到被称为螳螂，很不高兴：“你别叫我螳螂，你就叫我福老。”这是寄灵头一次强调自己的名字，他继续道：“你不是倒霉，你是走运。的确，你的踵息灵体，让你呼吸一次要花比别人多一倍的时间。但这一倍的时间，完全是值得的！别人的灵气都只是到达丹田位置，就止住了，丹田以下就享受不到灵气的好处。这就是小周天。
“你不同。你的灵眼是在脚底板，灵气通过经脉，一直向下，经过你身体的所有部分，到脚底心才算完。这样你全身等于都经历了一遍灵气的洗涤！这就是大周天。这难道不是天大的好事？”
张炎担忧道：“大周天经过的路程，比小周天多了一倍。我修炼的时间，是不是也要比别人多用一倍？”
福老呵呵地说：“错！你修炼的时间，要比别人快上一倍还不止！大周天使身体吸收的灵气，比小周天多上两倍！自然修炼时间也会比别人快得多！”
张炎更疑惑了：“那为什么，我倒现在还没有凝聚灵体？我的同龄人，早在八九岁就已经凝练出了灵体！”
福老说：“你脚底心这两块胎记，正好严严实实地将你的灵眼堵住了，气息进不来，才落得现在这副惨状！”
“那怎么办？”
“简单，剜了。”
剜自己脚底心的肉，太过残忍。但身为“废物”的张炎，希望尽早摆脱这种处境。他问银燕子有没带刀子。银燕子为防身，带了一把匕首，交给张炎。
张炎真要剜脚底心的时候，银燕子赶忙阻止道：“少爷，你这是要干什么？虽然我们现在处境不好，但也不能自残啊！”
张炎解释道：“燕子，我已经弄清楚了，我之所以不能凝聚灵体，原因在于我是踵息灵体……必须剜去胎记，才能打开灵眼！”
银燕子将信将疑，但看到张炎态度坚毅，她就打着了火，将刀刃放在上面消毒，看到刀刃泛红，才交给了张炎。
张炎接了过来，不再迟疑，就朝自己的脚底心扎了下去。鲜血一下子就滋生了出来……银燕子闭上了眼睛……
张炎更是咬紧了牙齿，这疼痛的感觉可想而知，他强忍……
“好了。”
银燕子睁开眼睛，马上帮助他包扎，并把血迹打扫干净。
张炎盘腿坐下，想要马上感受一下灵力。
福老说话了：“张炎，你先别动，你现在很虚弱。这个时候凝聚灵气，对你身体的损伤太大。你现在需要休息。磨刀不误砍柴工。”
张炎只好躺下来，不一会沉沉睡去。
梦中……
张炎来到一条小溪边，迈入水里，突然想起自己的脚上应该没有了胎记才对！抬起左脚一看，胎记还是原封不动的在，又抬起另一只脚，也一样！这是怎么回事……张炎十分失望……
“啊！”猛然从睡梦之中清醒了过来。一边守着的银燕子吓了一跳，赶紧跑到张炎身边蹲下来：“少爷，你怎么了？”
张炎来不及回答，赶紧脱下了自己的鞋子，一看！
“奇怪了，你脚底心已经好了！”银燕子惊呼了起来。
张炎的脚底板已完全愈合，胎记不见踪影，是正常的肌肤。他喃喃道：“这恢复的速度也太快了吧！”
福老的声音再度响起：“这当然了！血红灵石是我修炼万年的结晶，具有非常强大的修复能力，一些小伤口根本就不是事！”
“原来是具有修复属性的灵石！真是太好了！谢谢你了，福老。”张炎传递出感激的意思。
“更好的事情，还在后面呢！接下去你就可以修炼灵力了，我要你在一个时辰之内，修炼到锻肌一重。”
“一个时辰之内？锻肌一重？真的有可能？”张炎不敢相信。
“没什么不可能！为了集中精力修炼，你先让你的丫鬟回去吧。她是偷偷从张家族内溜出来的。时间久了，恐怕要引起他们的注意！”
张炎感觉福老说的很是，银燕子已经告诉他，昨天张家族内的火，是她放的来分散族人的注意力。这事要是被知道，真是凶多吉少。张炎劝说银燕子先回族内去，并叮嘱她一定要注意安全。
银燕子说她一定会注意的，明天再来看他。
等银燕子一走，张炎就盘腿坐下，正式进入了凝练灵体的修炼状态！
“屏神凝息、抱朴守一、气归以田、灵生于虚！”
张炎默念着凝练灵体的口诀，收缩心神，进行凝练。
一个呼吸、五个呼吸……
两百个呼吸……
半个时辰……
他停了下来，用精神感受一下……
没有任何的区别，灵体在哪里？灵气气旋也无处寻找？难道再次失败？
张炎急了：“福老，这到底怎么回事？”
福老用精神感受一下张炎的身体，也倍感奇怪：“不可能啊，你的胎记封锁已经破除，灵眼已经开通，应该能够凝聚灵体了……先别急，肯定有什么地方不对！”
“该不是口诀有问题吧？”张炎忽然想到。
“屏神凝息、抱朴守一、气归以田、灵生于虚！”这是族内教给他的口诀，是适合丹田灵体的口诀！
福老经张炎提醒，说道：“对对，是口诀出了问题。我也是老糊涂了，踵息灵体，是完全不一样的口诀！”
“那口诀应该是怎样的？”
“很简单，从上到下、从下到上、从无到有、从有到气！”福老传递给梁健。
“就这么简单？”
“简单管用就行，越好的东西往往越简单，记住这一点！别浪费时间快点修炼！”
张炎抱着将信将疑的心态，再次进入修炼。
“从上到下、从下到上、从无到有、从有到气！”
心神默默念诵口诀，调整自己的呼吸。
“从上到下、从下到上、从无到有、从有到气……”
等到张炎念到第三遍的时候，一丝呼吸，原本只到自己的肺部，忽然被往下拉了下去，在丹田位置，又被一分为二，再次拉到脚心！
这两丝呼吸，在脚心板如羽毛一般调皮地刮了他一下，使得张炎差点就笑了起来。
然后“倏”一下，气息又浮了起来，沿着原来的路径，从张炎的鼻中吐出，成为一丝浊气。
浊气刚出，又一丝新鲜气息被吸入，再次进入张炎的经脉循环……这就开始形成所谓的“大周天”！
一阵阵气息畅流体内，真的是从上到下、从下到上、从无到有……
最后，从有到气！
张炎猛然感觉了一丝实在灵气，从双脚底产生。难道这就是灵气气旋？
张炎赶忙用精神察看，果然有两个形状如星云、逆时针旋转的气旋，已经在双足脚底心形成。“双气旋？”
张炎刚想高兴地喊起来，忽然一张老脸出现在张炎的意识当中，吓得他一愣！
“别怕，是我。福老！”
“福老？你长这个样？”
“我就这个样！先恭喜你一下，你已经凝聚了灵体，并且到达了灵体境锻肌期一重！所以能够用精神内视看到我了。”
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