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下午第五节课过后，心事重重的王小石收拾好背包来到操场，就见同伴张伟已经穿戴好运动服在那里热身了，见到他，张伟一路小跑过来说道：“怎么一副苦大仇深的样子，给你看点开心的东西，你真的好厉害呀！中午救人的场面现在网上视频都传开了，尤其是那一下闪得好快，差一点都被撞到了。”
“啊！”王小石没想到中午的事情现在就传到了网络上，“来，给你看看！”张伟拿出手机，打开一个网站，就见今天救人的新闻上了今日十大热搜，其中一个新闻标题赫然写着——‘石头’砸石头救石头同学，看样子是自己的外号被那些狗仔队知道后，起了这么一个狗血的标题，点击打开后就是他中午拿起石头砸向那汽车，然后抱起葛琴快速躲闪的视频，看角度应该是学校门口的监控画面。
张伟将手机页面逐次翻页，只见另一个网站上的标题写着——醉汉逞凶，老英雄一脚制敌，打开看却是自己拉着葛琴跑的时候，老爹从他们前面飞速跑来，将手里保温桶砸到那人脸上，而后一记飞脚将他撂倒，随后就是一副喜闻乐见的场景了。
接下来打开看到的页面都是报道此事的一些新闻视频，看得出很多都是群众手机拍摄的视频，组合到一起就完整还原了当时事发经过，网民们大多一片赞扬，称赞他年少有为勇救同学。
有些人还从专业角度猜测他是一名从事速度或者技巧型的运动员，那闪躲的反应和敏捷性是一般人做不出来的，那评论写得非常专业，一看就是从事运动专业的人士写得。也有评论阴阳怪气的说他不该摸了女同学的胸，典型的借着救人的幌子揩油。
老实说，王小石当时只顾着救人，情急之下只能抱着反应不过来的她翻滚到一边，哪里还想得到摸到了哪？现在看视频才知道抱的位置好像有点不对，不过，就心理年龄而言，他已经是一个三十岁的老男人了，对于已经发生的事可没那么多乱七八糟的想法，至于葛琴这个小姑娘心里怎么想，他只能是问心无愧了。
接下来再看其他的评论就有些歪楼了，有些人表示质疑，为什么王小石会带着石头出门，又正好派上用场砸到那车给了他们反应时机，又为什么正好遇到他老爸给他送汤，又正好救下了那个女孩，言辞里充满了浓浓的阴谋味。
王小石倒是懒得去理这些，前世哪怕是再正义的举动网上都有人阴阳怪调，鸡蛋里面挑骨头，这些不过是常规操作罢了，眼不见心不烦。
“石头，你看这些说你坏话的，简直胡说八道！”张伟原本是想要邀功一样给他多看看一些正面宣传他的新闻，没想到网上还有这么多乌七八糟的消息，顿时火冒三丈打抱不平起来，“简直就是瞎扯蛋！什么叫做和那司机一伙的？难道他们眼瞎么？你都差点没撞死这都看不到么？”
“这又有什么？不是正面的评论多过负面的么？这说明社会还是有正能量的，别去管那些不着边的事了，人家长张嘴想要喷粪你还能管得了？”
“这种事叔叔可以忍婶婶不可以忍，要是我......”
“好了，这事已经过去了，你们俩现在最重要的事就是准备好比赛。”安排好其他队伍训练内容的邹教练走了过来，打断了正准备长篇大论的张伟，“今天是有个重要消息通知你们的，经过市电视台牵线，市体育局和湘莲协会决定组建一支队伍，三个月后去g省参加‘希望杯’田径赛，这场赛事是专门为十六岁以下少年举办的运动会，两个月后我们全市会举办一场选拨赛，选拨出优秀的选手去参赛，这是难得展现你们的机会，接下来这段时间我们要合理地利用每一天，不断地提高成绩，明白么？”
“明白！”昨晚就知道结果的王小石并不意外，倒是张伟激动地不行，长这么大他还是第一次即将出省比赛，内心激动地一批。
“明天上午八点统一组织去市中心医院做体检，体检完后十点在学校集合训练，由于你们俩基础不同，从今天起，由我和黄佳琪分别对你们进行训练。”邹建明边说边指着旁边一个高中生说到。
王小石认识那个黄佳琪，他是篮球队黄教练的儿子，体育特长生，每天下午的专职就是训练或者带队训练。招呼他过来后，邹建明跟他说道：“佳琪，张伟这段时间你带一下，训练计划我已经写好在这，内容以短距起跑、多种跳跃、中等负荷力量训练以及起跳脚的反应力为主，都是针对他短板的，你好好督促他按质按量完成。”
“好的。”随后黄佳琪便带着张伟去了场地另一边进行训练，邹建明又对王小石说道：“走，跟我来。”带着他来到操场边的体育教研室，他开口道：“小石，你现在的训练要做大的修改才行，你是一个零基础的跳高运动员，而只有不到三个月就要参加比赛，因此这段时间你必须加强跳高技巧的训练，但是......”
他叹了口气又说道：“但是你的身体素质训练也不能落下，如果这两项都集中到一起，那训练时间就会过长，影响到你的训练效果，毕竟你现在还小，承受能力有限，所以，这两项要分别练，我准备从明天开始给你安排早晚各两次训练，每天上午的三四节课以及下午的六七节课都是训练时间，明天早上体检完后回学校就开始实施。先做些简单的素质训练，下午专项练习跳高动作，缺的课由学校统一组织晚自习补上，先看看你的身体能不能承受得住，不行我们再调整方案。”
“放心吧！邹教练，早晚两次我能坚持得住的，您就只管训练就是。”对此王小石可谓是信心十足，有了那个可以提供深度睡眠的床榻，什么疲劳不是睡一觉能解决的？如果有，那中午再补一觉！
“嗯，那好，另外，从今晚的晚餐开始，以后早中晚三餐都直接来教师食堂吃，吃我给你定制的营养餐，一直到去参加比赛前都是这样，在此期间你不能吃其他的诸如薯片、汽水、炸鸡、腊鱼腊肉、辛辣、油腻以及刺激性等食物，也就是说，除了水，你吃营养餐以外的任何东西都要先告诉我，只有我同意了才能吃知道么？”
王小石听了后只想说：我勒个去！以前听说运动员饮食控制得很严格，这也不能吃那也不能碰，当时自己还觉得那些人多可怜！但没想到自己也会有这一天，当然他也知道这是为了取得良好训练成绩所必然要付出的代价，于是便点点头说道：“明白，教练，除了水，其他任何东西都会经过您的同意再吃。”
“那好，今天我们先来学习观摩，你来看看真正的跳高应该是怎么样的。”随后，邹建明打开大屏幕电视，开始反复播放一个黑人运动员跳高的场景，就见他在直线助跑阶段迈开大长腿快速奔跑了几步之后，又改为小步伐进入弧形助跑阶段，总共不过三步就到了横杆下面，而后一个极其有力的蹬腿弹跳，身子就像是被压实了的弹簧猛然窜起老高，双手向上一扬，身子一挺一缩轻巧地越过了横杆。
整个过程干净利落如行云流水，给人以极强的力量感和轻盈感，王小石简直看呆了，他从未想过，不说那高得令人生畏的横杆，光是区区几步就能完成的跳高动作，在这个人做来却具有如此的美感和震撼力，从他起步开始，那极富节奏变化的步伐就像是有一条看不见的魔线，将他的目光牢牢拴在了他的身上。
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